Obgryzanie paznokci to problem, z którym walczy wiele osób. Ten nawyk nie jest niczym dobrym, wpływa negatywnie na wygląd i stan paznokci, ale może prowadzić także do problemów ze zgryzem czy do uszkodzenia skóry i infekcji. Na szczęście możesz z nim skończyć - poznaj osiem sposobów na to, aby przestać obgryzać paznokcie.
Obgryzanie paznokci jest nawykiem, z którym można wygrać Onychofagia, czyli nawykowe obgryzanie paznokci, zaliczane jest do tzw. psychodermatoz - problemów dermatologicznych powstałych na tle psychologicznym. Problem ten dotyka zarówno małe dzieci (w wieku ok. 3-4 lat), nastolatków (blisko 45%) i dorosłych.
Obgryzanie paznokci to szkodliwe przyzwyczajenie polegające na gryzieniu paznokci z powodu głodu, nerwów lub nudy. Jest to zachowanie, na które należy zwrócić szczególną uwagę, bo niesie ze sobą wiele negatywnych konsekwencji.
Obgryzanie paznokci jest dość popularnym nawykiem i to na tyle, że zachowanie to zyskało swoje medyczne określenie – onychofagia (z greckiego: onycho – paznokieć, phagia – jeść). Badania wykazały, że około 25% dorosłych osób obgryza paznokcie a w przypadku 5% osób nawyk ten zostaje do końca życia.
1. Obgryzanie paznokci – przyczyny. W większości przypadków obgryzanie paznokci jest efektem sytuacji czy stanu, która wywołuje negatywne emocje dla przykładu strach, niepokój. Ciągły stres również może być przyczyną onychofagii. Ciągłe i niekontrolowane obgryzanie paznokci cechuje osoby, u których zauważa się problemy
Innym sposobem jest noszenie rozmaitych przekąsek – chipsy, orzeszki, cukierki. Gdy się stresujesz i wiesz, że za chwilę możesz zacząć obgryzać paznokcie, sięgnij po przekąskę! 3. Lakier przeciw obgryzaniu paznokci. To jeden z najpopularniejszych sposobów na to jak przestać obgryzać paznokcie i jeden z najskuteczniejszych.
gT3ys. sposób na obgryzanie paznokci u dzieci
